Objetivo

Promover os cuidados de saúde mental, da mente e do corpo, num espaço coletivo sensível e acolhedor. Através de práticas corporais, pela meditação em movimento, Tai-Chi Chuan, pelas reflexões coletivas sobre os temas que afetam a vida individual e coletiva, promove-se o sentimento de pertencimento de si para si, na relação com os outros e no mundo.

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Ementa

Cuidando da Saúde Mental. Saúde Mental e a vida cotidiana. Desenvolvendo recursos de cuidados da mente e do corpo. Construindo novas formas de lidar com as emoções. Lidando com as diferenças. Pertencimento e os laços Sociais. Ansiedade, Depressão e outros fenômenos que afetam a vida contemporânea. Lidando com as incertezas. Construindo caminhos criativos de vida. Construindo novos estilos de vida.

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Programa​

• ​Cuidando da Saúde Mental: construindo o cuidado da mente e do corpo com práticas corporais e reflexivas coletivamente.

• Saúde Mental e a vida cotidiana: como a saúde mental é afetada pelos modos de relações com as diversas situações vividas no cotidiano.

• Desenvolvendo recursos de cuidados da mente e do corpo: mobilizar a energia e circular as emoções através das práticas das meditações em movimento, Tai-Chi Chuan, Musicoterapia Gestáltica.

• Construindo novas formas de lidar com as emoções: Partilhar momentos reflexivos sobre os modos de construção da vida, promovendo novos olhares sobre os modos de viver consigo e com os outros.

• Lidando com as diferenças: desenvolver a capacidade de resiliência e de compreensão dos vínculos sociais, profissionais e afetivos, construindo a vida coletiva sabendo lidar com as diferenças.

• Pertencimento e os laços Sociais: desenvolver laços sociais onde a circulação das emoções torna-se fundamental para o sentimento de pertencimento ao mundo.

• Ansiedade, Depressão e outros fenômenos que afetam a vida contemporânea: ampliar a compreensão sobre os ritmos da vida e os ideais de um mundo que exige cada vez mais de cada pessoa.

• Experiência que aumenta a produção da ansiedade, depressão e de outros fenômenos que afetam a vida contemporânea.

• Lidando com as incertezas: Desenvolver capacidades de lidar com a imprevisibilidade da vida com suas incertezas.

• Construindo caminhos criativos de vida - Construindo novos estilos de vida: a vida e a estilização dos modos de sentir, pensar e se relacionar consigo, com os outros e com o mundo.

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Software que será utilizado nas aulas remota on-line

Zoom

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Transmissão

Link de acesso a reunião: o link será disponibilizado todos as sextas feiras no grupo dos alunos inscritos.

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ID da reunião: será enviado no dia.

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Senha de acesso a reunião: será enviado o link no dia dos encontros.